Alfiomioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
水 9: 58 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.10g
 
1.20g
 
0.89g
- -
火 8: 1301 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.18g
 
107.79g
 
114.90g
- -
月 7: 2050 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.07g
 
109.47g
 
258.80g
- -
2021年 02月
日 28: 107 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
26.00g
- -
2016年 08月
水 31: 1890 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.71g
 
72.83g
 
214.29g
- -
火 2: 1081 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.69g
 
36.79g
 
73.75g
- -
月 1: 1199 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.97g
 
51.85g
 
195.55g
1895*  696
2016年 07月
土 30: 1274 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.29g
 
43.14g
 
201.60g
- -
金 29: 1331 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.33g
 
60.94g
 
245.83g
1941*  610
木 28: 1688 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
66.56g
 
287.15g
1907*  219
水 27: 1482 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.12g
 
68.32g
 
153.01g
1823*  341
火 26: 1218 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.17g
 
37.17g
 
218.89g
- -
月 25: 1799 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.19g
 
60.12g
 
188.51g
1497*  302
日 24: 1661 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.34g
 
37.39g
 
235.01g
- -
土 23: 1613 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.75g
 
47.90g
 
232.63g
1510*  103
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