РиночкаКのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
水 27: 608 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
22.60g
 
77.33g
- -
火 26: 1149 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.96g
 
110.79g
 
64.01g
- -
土 23: 190 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.73g
 
25.73g
 
4.90g
- -
2020年 03月
木 19: 203 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
7.86g
 
16.61g
- -
土 7: 208 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
12.60g
 
19.96g
- -
水 4: 138 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.63g
 
6.44g
 
1.47g
- -
月 2: 455 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
12.81g
 
75.48g
- -
2020年 01月
水 29: 193 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.76g
 
11.60g
 
14.00g
- -
金 24: 857 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.44g
 
41.57g
 
92.38g
- -
木 23: 857 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.73g
 
48.66g
 
80.14g
- -
水 22: 1021 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.49g
 
78.66g
 
95.17g
- -
火 21: 659 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.22g
 
39.02g
 
94.88g
- -
月 20: 491 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.88g
 
14.86g
 
28.81g
- -
日 19: 298 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.26g
 
18.07g
 
31.52g
- -
土 18: 807 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
37.94g
 
76.80g
1610*  803
金 17: 816 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.99g
 
54.28g
 
35.55g
- -
木 16: 651 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.05g
 
70.84g
 
24.43g
- -
水 15: 564 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
63.63g
 
24.24g
- -
火 14: 744 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.78g
 
49.38g
 
73.95g
- -
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