Ketzikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 23: 1259 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.48g
 
99.27g
 
122.52g
- -
2024年 08月
日 11: 1120 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.25g
 
65.70g
 
108.97g
- -
2024年 07月
金 12: 1199 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.19g
 
88.05g
 
121.42g
- -
木 11: 1858 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.73g
 
80.34g
 
154.24g
- -
水 10: 1685 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
94.47g
 
175.77g
- -
火 9: 1817 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.57g
 
82.68g
 
191.57g
- -
金 5: 498 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.94g
 
29.24g
 
38.30g
- -
水 3: 824 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
59.14g
 
64.83g
- -
火 2: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.80g
 
97.16g
 
107.65g
- -
2024年 06月
日 30: 1468 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.44g
 
60.99g
 
164.84g
- -
2024年 05月
金 17: 1279 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.60g
 
115.59g
 
68.12g
- -
木 16: 978 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.92g
 
61.71g
 
80.49g
- -
2023年 12月
土 2: 1712 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.88g
 
107.60g
 
152.03g
- -
金 1: 2490 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.79g
 
114.94g
 
205.42g
- -
2023年 11月
木 30: 1585 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.58g
 
112.02g
 
110.57g
- -
水 29: 1624 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.99g
 
127.07g
 
146.02g
- -
日 26: 1161 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
78.30g
 
86.58g
- -
土 25: 1631 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.05g
 
111.46g
 
143.83g
- -
金 24: 1661 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.40g
 
97.65g
 
157.40g
- -
木 23: 1646 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
111.00g
 
138.69g
- -
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