carol021917のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
木 24: 1324 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.08g
 
51.27g
 
143.56g
- -
2022年 08月
月 29: 916 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.96g
 
42.78g
 
151.33g
- -
金 26: 496 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.88g
 
14.54g
 
95.89g
- -
木 25: 1288 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
67.47g
 
152.10g
- -
水 24: 1273 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.24g
 
40.33g
 
135.03g
- -
火 23: 187 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.98g
 
5.42g
 
37.25g
- -
月 22: 1505 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.53g
 
92.28g
 
161.52g
- -
2022年 01月
土 8: 458 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.69g
 
42.52g
 
34.68g
- -
水 5: 642 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.44g
 
23.30g
 
100.11g
- -
2021年 12月
月 6: 870 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
38.07g
 
107.17g
- -
2021年 10月
木 28: 220 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
7.00g
 
16.00g
- -
火 26: 913 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.43g
 
28.82g
 
78.80g
- -
月 25: 868 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
48.74g
 
94.70g
- -
日 24: 530 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
23.00g
 
44.00g
- -
土 23: 1088 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.75g
 
18.48g
 
82.02g
1772*  684
金 22: 432 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.17g
 
8.66g
 
12.25g
- -
木 21: 905 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.84g
 
78.80g
 
89.29g
- -
水 20: 968 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
41.77g
 
84.04g
- -
火 19: 1156 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.88g
 
57.78g
 
65.37g
- -
月 18: 1368 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.60g
 
73.03g
 
96.90g
1691*  323
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