manutatiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 14: 32 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.06g
 
0.63g
 
7.05g
- -
2024年 02月
月 12: 1336 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
111.75g
 
113.37g
- -
日 11: 1533 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.45g
 
109.00g
 
138.03g
- -
土 10: 1220 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.47g
 
105.29g
 
99.00g
2282*  1062
金 9: 1195 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.39g
 
81.38g
 
147.02g
- -
木 8: 806 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.50g
 
69.04g
 
89.20g
- -
水 7: 1649 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.85g
 
122.96g
 
163.30g
- -
火 6: 1128 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.41g
 
87.88g
 
86.49g
2351*  1223
2024年 01月
水 31: 1271 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.47g
 
94.92g
 
106.13g
- -
火 30: 1522 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.54g
 
128.73g
 
87.94g
2388*  866
月 29: 1292 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
80.49g
 
128.15g
2317*  1025
日 28: 354 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.75g
 
24.79g
 
36.70g
- -
土 27: 1367 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.62g
 
106.39g
 
115.49g
2317*  950
金 26: 1259 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.29g
 
93.45g
 
142.38g
- -
木 25: 1200 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.30g
 
103.88g
 
124.44g
2317*  1117
水 24: 1311 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.89g
 
114.63g
 
123.02g
2317*  1006
火 23: 1233 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.31g
 
111.34g
 
90.42g
2388*  1155
月 22: 1495 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.08g
 
110.82g
 
162.96g
2317*  822
日 21: 1127 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
66.24g
 
114.02g
- -
土 20: 1197 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.85g
 
100.63g
 
80.27g
2317*  1120
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