oksanafriesenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 28: 602 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.16g
 
18.95g
 
96.43g
- -
2024年 03月
火 26: 861 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.73g
 
46.43g
 
104.01g
- -
木 21: 1149 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.15g
 
52.70g
 
143.32g
- -
水 20: 1160 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
108.14g
 
85.94g
- -
火 19: 1291 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.64g
 
46.53g
 
157.46g
- -
月 18: 1562 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.30g
 
67.60g
 
20.60g
- -
日 17: 373 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
24.29g
 
3.11g
- -
水 13: 572 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
41.00g
 
43.40g
- -
火 12: 628 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.32g
 
39.36g
 
52.43g
- -
日 10: 11 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
0.53g
 
2.35g
- -
土 9: 474 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.31g
 
13.64g
 
46.51g
- -
木 7: 1415 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.08g
 
39.94g
 
180.36g
- -
水 6: 1136 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.53g
 
26.11g
 
124.03g
- -
火 5: 1225 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.65g
 
63.45g
 
119.76g
- -
月 4: 1438 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.55g
 
34.35g
 
178.35g
- -
日 3: 1117 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.17g
 
28.23g
 
152.64g
- -
土 2: 359 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
31.56g
 
23.29g
- -
金 1: 2116 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.20g
 
89.06g
 
141.60g
- -
2024年 02月
木 29: 1463 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
70.01g
 
162.31g
- -
水 28: 1887 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.42g
 
79.41g
 
219.23g
- -
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