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_katyamaran
ダイエットカレンダー
9月 2024
_katyamaranのダイエットカレンダー - 2024年 09月
_katyamaranさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1387 カロ
(
脂質:
50.56g,
たんぱく質:
92.58g,
炭水化物:
136.95g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
41622 カロ
(
脂質:
1516.81g,
たんぱく質:
2777.41g,
炭水化物:
4108.42g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1237*
-
2
1423*
-
3
1438*
-
4
1454*
-
5
1448*
-
6
1434*
-
7
1213*
-
8
1230*
-
9
1441*
-
10
1430*
-
11
1441*
-
12
1441*
-
13
1441*
-
14
1230*
-
15
1230*
-
16
1434*
-
17
1434*
-
18
1434*
-
19
1434*
-
20
1847*
-
21
1230*
-
22
1239*
-
23
1453*
-
24
1450*
-
25
1432*
-
26
1412*
-
27
1423*
-
28
1214*
-
29
1214*
-
30
1441*
-
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
87%
1日の摂取目安*
(1387 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (27%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 02月 15日)
1日の推奨目安を設定する