bmw787のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
木 5: 1162 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.01g
 
72.98g
 
98.77g
- -
2020年 10月
水 14: 347 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.44g
 
45.52g
 
17.79g
- -
火 13: 747 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.55g
 
63.53g
 
72.69g
- -
月 12: 1266 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.08g
 
99.63g
 
69.03g
- -
土 10: 2145 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.02g
 
128.29g
 
158.00g
- -
金 9: 1018 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.43g
 
84.54g
 
63.08g
- -
木 8: 1045 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.40g
 
57.33g
 
123.94g
- -
水 7: 1313 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.59g
 
122.80g
 
88.82g
- -
火 6: 1535 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.19g
 
79.01g
 
101.95g
- -
月 5: 995 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.11g
 
106.59g
 
80.19g
- -
日 4: 1221 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.52g
 
110.69g
 
138.80g
- -
金 2: 1245 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.26g
 
103.73g
 
102.81g
- -
木 1: 2238 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.59g
 
105.67g
 
260.83g
- -
2020年 09月
水 30: 1279 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.95g
 
95.36g
 
123.41g
- -
火 29: 1270 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.62g
 
71.18g
 
123.51g
- -
日 27: 733 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.29g
 
31.58g
 
61.72g
- -
日 13: 1218 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.65g
 
82.35g
 
129.40g
- -
2020年 06月
木 25: 1078 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.03g
 
106.68g
 
76.85g
- -
水 24: 1265 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.46g
 
96.68g
 
121.68g
- -
火 23: 1255 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
110.55g
 
115.65g
- -
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