Vanessa Rodrigues tellesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
月 3: 416 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.53g
 
20.69g
 
52.69g
2564*  2148
日 2: 1508 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.70g
 
60.43g
 
186.10g
- -
土 1: 1145 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.26g
 
48.04g
 
180.88g
2572*  1427
2020年 07月
金 31: 1297 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.45g
 
81.23g
 
182.26g
2580*  1283
木 30: 1246 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.12g
 
50.02g
 
124.70g
2580*  1334
水 29: 1265 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.27g
 
66.34g
 
119.95g
2588*  1323
火 28: 1529 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.44g
 
84.66g
 
175.69g
2588*  1059
月 27: 1293 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
88.14g
 
151.49g
- -
日 26: 1663 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.62g
 
100.21g
 
147.76g
- -
土 25: 1819 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.45g
 
95.94g
 
163.49g
2572*  753
金 24: 1457 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.10g
 
59.28g
 
167.53g
2603*  1146
木 23: 1455 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
47.76g
 
263.71g
2611  1156
水 22: 1367 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.34g
 
58.37g
 
206.39g
2603*  1236
火 21: 1636 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.53g
 
45.00g
 
235.29g
2611*  975
月 20: 1305 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.47g
 
65.07g
 
197.47g
2611*  1306
日 19: 1449 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.69g
 
61.18g
 
171.01g
- -
土 18: 721 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.47g
 
29.38g
 
110.84g
2595*  1874
金 17: 1479 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.97g
 
78.28g
 
138.36g
2603*  1124
木 16: 1245 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.95g
 
49.64g
 
185.01g
2603*  1358
水 15: 1104 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
58.02g
 
143.69g
2611*  1507
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