jamesreiisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 1001 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.18g
 
74.33g
 
14.35g
- -
2022年 11月
火 8: 2040 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.32g
 
77.21g
 
130.24g
- -
月 7: 2101 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.65g
 
207.03g
 
29.92g
- -
2022年 09月
水 7: 619 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
72.87g
 
1.16g
- -
2022年 03月
水 16: 1200 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.57g
 
91.17g
 
12.66g
- -
2022年 02月
金 18: 1676 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.92g
 
151.84g
 
9.16g
- -
水 16: 1025 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.68g
 
80.88g
 
9.39g
- -
水 2: 1818 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.95g
 
142.13g
 
28.27g
- -
2021年 10月
金 8: 1055 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.56g
 
84.69g
 
1.16g
- -
2021年 08月
火 31: 1110 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.29g
 
109.27g
 
1.92g
- -
金 20: 1586 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.09g
 
145.07g
 
17.34g
- -
日 15: 876 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
107.78g
 
1.37g
- -
2021年 07月
月 5: 335 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.71g
 
18.87g
 
1.16g
- -
2021年 06月
木 24: 1238 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.80g
 
110.84g
 
24.41g
- -
日 20: 652 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.80g
 
77.64g
 
1.54g
- -
2021年 04月
日 18: 998 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.68g
 
99.37g
 
2.94g
- -
土 17: 972 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.84g
 
57.81g
 
12.74g
- -
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