Somaryyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
日 24: 182 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.91g
 
3.71g
 
45.90g
- -
火 19: 67 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
0.70g
 
7.00g
- -
水 6: 773 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
47.55g
 
69.20g
- -
2020年 04月
木 23: 210 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
7.00g
 
49.00g
- -
2020年 02月
水 26: 239 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
8.00g
 
57.42g
- -
月 10: 996 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
58.56g
 
124.83g
- -
日 9: 1426 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.42g
 
42.54g
 
200.52g
- -
土 8: 636 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.70g
 
20.25g
 
116.79g
- -
金 7: 828 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.81g
 
49.01g
 
44.68g
- -
木 6: 808 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.81g
 
60.40g
 
97.23g
- -
水 5: 876 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.77g
 
32.93g
 
135.02g
- -
火 4: 873 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.36g
 
51.90g
 
117.60g
- -
月 3: 908 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.33g
 
54.69g
 
116.88g
400*  508
日 2: 644 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.65g
 
36.53g
 
100.30g
- -
土 1: 910 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.79g
 
61.35g
 
162.29g
- -
2020年 01月
金 31: 796 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.81g
 
32.66g
 
109.06g
- -
木 30: 1059 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.06g
 
77.59g
 
145.55g
- -
水 29: 878 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.18g
 
43.90g
 
146.90g
- -
火 28: 737 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.68g
 
66.66g
 
103.72g
- -
月 27: 823 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.79g
 
46.30g
 
99.50g
- -
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