cleciaalves052のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
火 18: 555 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.01g
 
51.19g
 
44.17g
- -
月 17: 311 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.97g
 
34.97g
 
34.00g
- -
日 16: 284 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
13.59g
 
35.03g
- -
2022年 12月
土 31: 233 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.57g
 
13.46g
 
14.95g
- -
2022年 08月
月 8: 381 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.24g
 
20.68g
 
35.50g
- -
2022年 01月
金 28: 341 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.45g
 
10.88g
 
41.89g
- -
木 27: 713 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
39.13g
 
115.57g
- -
水 26: 1046 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.24g
 
48.99g
 
127.33g
- -
火 25: 930 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
43.51g
 
127.99g
- -
月 24: 747 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.03g
 
52.44g
 
94.75g
- -
土 22: 417 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.56g
 
25.97g
 
52.02g
- -
金 21: 315 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
15.43g
 
24.36g
- -
月 10: 270 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.44g
 
17.66g
 
3.32g
- -
日 9: 840 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.29g
 
63.86g
 
9.61g
- -
土 8: 456 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.76g
 
51.86g
 
49.94g
- -
金 7: 299 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.45g
 
27.18g
 
47.53g
- -
木 6: 795 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.69g
 
90.46g
 
39.30g
- -
水 5: 1009 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
58.84g
 
142.09g
- -
火 4: 977 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.33g
 
85.92g
 
123.24g
- -
月 3: 141 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.48g
 
2.94g
 
32.82g
- -
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