Silvianefのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 17: 627 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.06g
 
44.59g
 
40.68g
- -
2022年 03月
金 11: 696 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.07g
 
56.08g
 
53.82g
200*  496
2020年 07月
土 11: 383 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.57g
 
37.89g
 
13.90g
674*  291
2020年 01月
金 10: 160 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.72g
 
12.86g
 
1.96g
- -
木 9: 1078 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.30g
 
66.10g
 
86.94g
- -
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