_svetlanacvetik_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 1964 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.74g
 
108.44g
 
217.73g
- -
土 11: 695 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.27g
 
47.22g
 
56.76g
- -
金 10: 2999 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.75g
 
109.73g
 
303.05g
- -
水 8: 1129 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.54g
 
32.12g
 
108.24g
- -
2024年 04月
金 19: 1942 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.37g
 
67.73g
 
257.08g
- -
水 17: 1282 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.10g
 
56.44g
 
85.14g
- -
火 16: 1943 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.03g
 
64.81g
 
219.30g
- -
水 10: 285 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.80g
 
19.30g
 
29.97g
- -
月 8: 615 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.07g
 
19.26g
 
21.34g
- -
2024年 02月
水 7: 471 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.41g
 
14.68g
 
71.57g
- -
土 3: 1587 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.19g
 
76.84g
 
144.33g
- -
金 2: 140 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
3.66g
 
27.45g
- -
木 1: 2144 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.63g
 
112.26g
 
158.27g
- -
2024年 01月
水 31: 844 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
31.70g
 
92.72g
- -
土 27: 1404 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.93g
 
53.94g
 
141.21g
- -
2023年 12月
木 28: 231 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.76g
 
3.67g
 
23.08g
- -
水 27: 1770 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.43g
 
101.10g
 
130.53g
- -
火 26: 2398 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.48g
 
93.81g
 
197.56g
- -
月 11: 1653 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.50g
 
80.82g
 
155.17g
- -
2023年 11月
土 11: 615 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.66g
 
21.30g
 
51.44g
- -
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