Лентяхаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 23: 1991 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.28g
 
38.87g
 
265.69g
1976*  15
木 22: 1289 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
49.55g
 
123.01g
2339*  1050
水 21: 1718 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.33g
 
54.88g
 
213.82g
2462*  744
火 20: 1480 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.61g
 
68.19g
 
163.19g
2884*  1404
月 19: 1383 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.41g
 
70.09g
 
140.45g
2446*  1063
日 18: 1308 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.62g
 
38.87g
 
116.88g
2329*  1021
土 17: 1343 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.93g
 
56.94g
 
98.20g
2028*  685
金 16: - - 2535* -
木 15: - - 2861* -
水 14: - - 2032* -
火 13: - - 2629* -
月 12: - - 2441* -
日 11: - - 2790* -
土 10: - - 2722* -
金 9: - - 2581* -
木 8: - - 2773* -
水 7: - - 2104* -
火 6: - - 2418* -
月 5: - - 2702* -
日 4: - - 2496* -
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