salma ghonimのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
月 30: 680 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
56.00g
 
34.80g
- -
日 29: 1873 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
87.59g
 
283.07g
- -
土 28: 985 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.92g
 
27.22g
 
162.71g
- -
2022年 03月
日 6: 569 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.71g
 
35.33g
 
71.88g
- -
2022年 02月
土 26: 879 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.76g
 
97.37g
 
71.21g
- -
2021年 11月
木 11: 205 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.67g
 
24.91g
 
15.81g
- -
2021年 10月
月 11: 559 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.54g
 
84.80g
 
150.86g
- -
日 10: 537 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.55g
 
80.11g
 
164.57g
- -
土 9: 712 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
41.15g
 
104.72g
- -
金 8: 1468 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.45g
 
131.77g
 
129.45g
- -
木 7: 932 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
106.18g
 
162.02g
- -
水 6: 770 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.82g
 
44.43g
 
52.57g
- -
火 5: 575 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.02g
 
25.23g
 
63.59g
- -
月 4: 885 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.27g
 
50.87g
 
196.70g
- -
2021年 09月
木 9: 708 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.56g
 
151.71g
 
67.18g
- -
2021年 08月
火 3: 584 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.05g
 
64.49g
 
71.48g
- -
月 2: 338 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
26.19g
 
10.18g
- -
2021年 05月
日 23: 1225 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.46g
 
88.91g
 
154.59g
- -
2021年 02月
水 24: 872 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.72g
 
34.08g
 
54.75g
- -
火 23: 1492 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.06g
 
31.28g
 
214.15g
- -
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