irihka1626のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
金 27: 981 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
50.80g
 
103.69g
- -
水 25: 380 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
26.19g
 
17.83g
- -
木 19: 544 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.89g
 
36.31g
 
22.65g
- -
2020年 08月
火 25: 479 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.30g
 
27.91g
 
56.96g
- -
2020年 06月
火 23: - - 2230* -
月 22: - - 2944* -
日 21: - - 3167* -
土 20: - - 2972* -
金 19: - - 3501* -
木 18: - - 3270* -
水 17: - - 3192* -
火 16: - - 3308* -
月 15: - - 3189* -
日 14: - - 2963* -
土 13: - - 2951* -
金 12: - - 3066* -
木 11: - - 3308* -
水 10: - - 3281* -
火 9: - - 3019* -
月 8: - - 3342* -
日 7: - - 3129* -
土 6: - - 3157* -
金 5: - - 3166* -
木 4: - - 2986* -
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