fabiane_blankのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
月 31: 266 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.24g
 
15.16g
 
24.36g
- -
土 22: 1129 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.10g
 
59.79g
 
144.03g
- -
火 18: 664 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.07g
 
53.52g
 
59.38g
- -
月 17: 640 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.74g
 
48.48g
 
81.69g
- -
水 5: 861 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.67g
 
64.38g
 
102.10g
- -
火 4: 761 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.09g
 
62.27g
 
91.63g
- -
月 3: 1191 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.34g
 
82.95g
 
118.93g
- -
2023年 03月
火 28: 1506 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.82g
 
118.08g
 
105.21g
- -
月 20: 230 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.77g
 
14.19g
 
28.98g
- -
2022年 12月
水 28: 737 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.66g
 
79.05g
 
36.30g
- -
月 26: 174 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
13.06g
 
7.73g
- -
2022年 10月
水 5: 504 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.32g
 
22.44g
 
66.62g
- -
火 4: 944 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.08g
 
69.86g
 
94.84g
- -
月 3: 1413 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.38g
 
107.34g
 
110.83g
- -
日 2: 233 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.39g
 
14.83g
 
18.57g
- -
土 1: 1664 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.84g
 
80.46g
 
173.71g
- -
2022年 09月
金 30: 1707 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.79g
 
95.77g
 
199.19g
- -
木 29: 1191 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.79g
 
91.68g
 
103.22g
- -
水 28: 1437 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.94g
 
90.22g
 
130.74g
- -
火 27: 1114 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
89.97g
 
106.89g
- -
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