Jennie-oのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 03月
火 1: 1752 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.75g
 
127.15g
 
141.93g
- -
2011年 02月
月 28: 1459 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.36g
 
101.93g
 
87.59g
- -
木 24: 922 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.05g
 
62.05g
 
102.90g
- -
水 23: 1825 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.42g
 
100.98g
 
225.37g
3883  2058
火 22: 1511 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.17g
 
134.51g
 
195.18g
4141*  2630
月 21: 1502 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.00g
 
87.29g
 
172.55g
4842  3340
日 20: 1653 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.09g
 
99.41g
 
103.09g
- -
土 19: 1303 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
86.41g
 
129.46g
4305  3002
金 18: 1670 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.35g
 
113.63g
 
213.39g
3692  2022
木 17: 868 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.35g
 
57.80g
 
94.65g
4382*  3514
水 16: 1749 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.99g
 
94.17g
 
171.71g
4064  2315
火 15: 1073 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.14g
 
46.64g
 
148.38g
- -
月 14: 1655 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.43g
 
98.96g
 
157.96g
3889*  2234
日 13: 1493 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
84.03g
 
204.28g
4316  2823
土 12: 1931 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.48g
 
104.79g
 
154.74g
3308*  1377
金 11: 1395 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.93g
 
100.34g
 
131.49g
6353  4958
木 10: 1644 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.28g
 
96.43g
 
177.98g
3757  2113
水 9: 1410 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.87g
 
65.59g
 
138.74g
3576  2166
月 7: 727 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
48.35g
 
61.56g
4853*  4126
土 5: 85 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
3.00g
 
2.50g
3252  3167
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