Gallina82のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
水 20: 1301 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.39g
 
71.43g
 
144.98g
- -
火 19: 924 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
80.00g
 
66.00g
2747*  1823
月 18: 2219 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
106.39g
 
350.79g
3199*  980
日 17: 1855 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.39g
 
83.29g
 
245.95g
3855*  2000
土 16: - - 4446* -
金 15: - - 3500* -
木 14: - - 3202* -
水 13: - - 3666* -
火 12: - - 2664* -
月 11: - - 1901* -
日 10: - - 3473* -
土 9: - - 3388* -
金 8: - - 3994* -
木 7: - - 4006* -
水 6: - - 4302* -
火 5: - - 4013* -
月 4: - - 4470* -
日 3: - - 3573* -
土 2: - - 3919* -
金 1: - - 3285* -
2021年 09月
木 30: - - 3758* -
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