hugantのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
月 13: 1932 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.73g
 
91.17g
 
119.36g
- -
2020年 12月
水 23: 780 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.88g
 
118.20g
 
0.00g
- -
火 8: 786 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
78.82g
 
41.33g
- -
月 7: 1083 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.34g
 
99.83g
 
74.64g
- -
日 6: 374 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.32g
 
37.29g
 
37.79g
- -
2020年 06月
火 9: 839 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
39.70g
 
104.05g
- -
月 8: 491 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.11g
 
46.25g
 
44.02g
- -
金 5: 942 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.98g
 
50.93g
 
122.32g
- -
木 4: 918 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.49g
 
44.58g
 
117.68g
- -
水 3: 723 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
51.30g
 
68.91g
- -
火 2: 961 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.02g
 
63.11g
 
126.59g
- -
2020年 05月
木 28: 1431 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.91g
 
51.58g
 
208.22g
- -
水 27: 1765 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.43g
 
59.12g
 
298.40g
- -
火 26: 1021 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.91g
 
50.64g
 
103.68g
- -
月 25: 860 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.83g
 
45.34g
 
79.60g
- -
金 22: 873 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.23g
 
52.51g
 
92.56g
- -
水 20: 1241 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.23g
 
54.10g
 
150.79g
- -
火 19: 1091 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.41g
 
39.41g
 
137.83g
- -
月 18: 1806 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.43g
 
62.67g
 
203.88g
- -
金 15: 1248 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
44.74g
 
166.53g
- -
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