Igor Borhesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 24: 330 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.14g
 
62.04g
 
0.00g
- -
2023年 10月
火 24: 1837 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.20g
 
214.70g
 
108.68g
- -
月 23: 1905 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.20g
 
139.95g
 
190.24g
- -
2023年 06月
木 15: 1646 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.67g
 
122.96g
 
119.11g
- -
2022年 03月
金 11: 299 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.81g
 
19.51g
 
2.93g
- -
2022年 02月
水 2: 721 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
61.63g
 
32.67g
- -
火 1: 1219 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.31g
 
96.83g
 
84.10g
- -
2022年 01月
月 31: 934 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
72.33g
 
19.56g
- -
水 26: 872 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
62.39g
 
32.98g
- -
木 20: 2577 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.92g
 
226.68g
 
146.65g
- -
水 19: 552 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
37.75g
 
5.05g
- -
火 18: 442 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.98g
 
25.01g
 
2.93g
- -
月 17: 1410 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.09g
 
175.16g
 
24.46g
- -
2021年 03月
月 8: 416 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.72g
 
35.02g
 
42.23g
- -
2020年 08月
月 17: 3421 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.93g
 
203.87g
 
345.32g
- -
金 14: 1773 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.06g
 
98.37g
 
152.12g
- -
木 13: 2388 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.50g
 
130.98g
 
168.32g
- -
水 12: 2904 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.04g
 
217.99g
 
180.04g
- -
火 11: 2956 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.01g
 
210.80g
 
290.25g
- -
月 10: 2612 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.03g
 
227.96g
 
208.48g
- -
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