Sininho™のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
土 3: 658 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.71g
 
49.86g
 
53.25g
- -
金 2: 1498 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.02g
 
81.29g
 
166.45g
- -
木 1: 1240 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
92.41g
 
93.27g
- -
2023年 05月
水 31: 1826 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.18g
 
93.83g
 
162.67g
- -
火 30: 1368 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.10g
 
88.36g
 
94.26g
- -
月 29: 1254 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.06g
 
75.92g
 
139.53g
- -
金 26: 1456 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.43g
 
73.86g
 
166.36g
1646  190
2021年 10月
火 26: 1375 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.24g
 
67.51g
 
121.61g
- -
月 25: 418 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
14.39g
 
43.57g
- -
土 23: 953 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
35.83g
 
65.89g
- -
金 22: 1277 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.31g
 
66.14g
 
99.35g
498*  779
火 19: 1004 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.19g
 
55.67g
 
101.77g
- -
月 18: 987 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
68.20g
 
65.81g
- -
土 16: 344 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.76g
 
25.36g
 
44.86g
- -
金 15: 1293 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.72g
 
58.66g
 
115.25g
- -
木 14: 1220 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.32g
 
53.39g
 
175.76g
- -
水 13: 947 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.21g
 
33.51g
 
144.19g
- -
火 12: 1493 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.99g
 
63.13g
 
189.24g
- -
月 11: 1339 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.58g
 
70.83g
 
133.48g
- -
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