登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Puzzanchik
ダイエットカレンダー
9月 2024
Puzzanchikのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Puzzanchikさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1629 カロ
(
脂質:
65.77g,
たんぱく質:
62.02g,
炭水化物:
203.91g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
13029 カロ
(
脂質:
526.13g,
たんぱく質:
496.19g,
炭水化物:
1631.28g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1740*
-
2
1745*
-
3
-
-
4
957*
-
5
-
-
6
1743*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
1425*
-
11
1829*
-
12
-
-
13
2084*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
1506*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
90%
1日の摂取目安*
(1629 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (49%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2023年 02月 8日)
1日の推奨目安を設定する