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alirae96のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2022年 09月

木 1:

2078 *

115%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
102.09g		119.23g		162.43g

-

-

2022年 08月

月 29:

1854 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.00g		89.59g		136.25g

-

-

日 28:

1636 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.40g		140.69g		132.22g

2317*

681

土 27:

990 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.05g		120.75g		49.38g

-

-

金 26:

1261 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.21g		118.05g		82.00g

-

-

木 25:

1550 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.16g		44.25g		265.71g

2292*

742

2020年 07月

月 27:

1545 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
94.39g		47.45g		131.55g

-

-

2020年 04月

火 7:

-

-

2511*

-

2020年 03月

火 31:

348 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.25g		38.65g		30.65g

-

-

土 28:

1206 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.93g		51.90g		151.79g

2610*

1404

水 4:

1281 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.10g		78.52g		140.38g

2710*

1429

2020年 02月

火 11:

802 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.73g		68.61g		79.57g

-

-

水 5:

865 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.01g		29.47g		120.97g

-

-

火 4:

376 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.07g		33.01g		33.63g

2715*

2339

2020年 01月

木 23:

553 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.69g		16.86g		98.42g

-

-

水 22:

872 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.32g		63.47g		104.93g

-

-

火 21:

1457 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.98g		119.76g		111.53g

2769*

1312

月 20:

843 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.31g		82.04g		33.41g

-

-

日 19:

595 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.23g		64.86g		44.22g

3035*

2440

土 18:

1237 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.84g		116.70g		120.57g

2982*

1745

金 17:

916 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.58g		87.66g		55.42g

3138*

2222

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