feniaardani21のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 426 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.11g
 
5.04g
 
110.79g
- -
水 4: 1053 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.65g
 
31.65g
 
148.47g
- -
火 3: 1225 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.95g
 
42.49g
 
151.72g
- -
月 2: 1052 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
35.61g
 
132.53g
- -
日 1: 1071 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.85g
 
31.93g
 
166.60g
- -
2024年 08月
土 31: 1156 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.59g
 
67.24g
 
102.30g
- -
金 30: 1027 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.83g
 
35.83g
 
132.93g
- -
金 16: 525 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.18g
 
18.41g
 
83.94g
- -
木 15: 1122 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
46.18g
 
126.26g
- -
水 14: 868 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.53g
 
45.68g
 
109.20g
- -
火 13: 1199 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.22g
 
47.35g
 
165.61g
- -
月 12: 992 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.91g
 
41.00g
 
96.25g
- -
土 10: 906 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
36.66g
 
102.38g
- -
水 7: 626 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
28.31g
 
65.08g
- -
2024年 07月
木 18: 701 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.68g
 
24.85g
 
86.28g
- -
水 17: 967 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
70.82g
 
90.58g
- -
金 12: 408 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.17g
 
8.61g
 
65.04g
- -
木 11: 1060 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.55g
 
40.31g
 
178.23g
- -
水 10: 1000 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
40.45g
 
151.37g
- -
火 9: 1189 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.78g
 
42.33g
 
148.48g
- -
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