aline.gramosaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
水 21: 40 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
10.00g
- -
火 20: 995 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.30g
 
36.23g
 
154.74g
- -
2020年 07月
金 31: 618 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.49g
 
37.19g
 
45.72g
- -
2020年 02月
日 2: 88 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.33g
 
18.34g
- -
2020年 01月
水 29: 431 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
31.09g
 
29.87g
- -
火 28: 895 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
71.74g
 
64.75g
- -
日 26: 577 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.56g
 
77.97g
 
26.95g
- -
土 25: 503 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
27.67g
 
34.52g
- -
金 24: 759 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
52.69g
 
32.62g
- -
木 23: 673 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.60g
 
40.65g
 
39.93g
- -
水 22: 601 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.31g
 
33.08g
 
62.48g
- -
火 21: 2154 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.68g
 
62.46g
 
429.73g
1708*  446
月 20: 868 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.79g
 
52.52g
 
33.43g
- -
日 19: 1484 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.22g
 
68.76g
 
291.62g
- -
土 18: 528 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
13.52g
 
23.74g
- -
金 17: 831 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.59g
 
60.14g
 
37.80g
- -
木 16: 874 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.77g
 
37.79g
 
60.79g
- -
水 15: 590 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.77g
 
45.77g
 
20.88g
- -
火 14: 1209 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.86g
 
122.24g
 
40.00g
- -
月 13: 752 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
76.79g
 
12.74g
- -
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