полина1423のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
月 27: 8 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.44g
 
1.13g
1624*  1616
金 10: 293 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.75g
 
10.81g
 
44.41g
- -
2020年 03月
土 7: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.47g
- -
2020年 02月
土 29: 580 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.02g
 
6.55g
 
67.90g
- -
土 15: 463 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
13.99g
 
46.42g
- -
月 10: 619 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.97g
 
27.73g
 
83.12g
- -
日 9: 885 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.56g
 
31.95g
 
136.38g
- -
土 8: 650 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.98g
 
19.29g
 
91.51g
- -
土 1: 500 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.95g
 
29.93g
 
33.26g
1525*  1025
2020年 01月
金 31: 90 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.74g
 
3.30g
 
20.16g
- -
木 30: 559 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.89g
 
27.32g
 
67.38g
- -
土 11: 1260 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.98g
 
25.56g
 
138.71g
- -
金 10: 71 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.64g
 
2.88g
 
9.04g
- -
木 9: 137 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.44g
 
15.68g
 
10.55g
- -
水 8: 284 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.36g
 
12.28g
 
42.87g
- -
火 7: 829 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.91g
 
19.38g
 
127.93g
- -
月 6: 1750 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.24g
 
52.76g
 
221.76g
- -
土 4: 379 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
5.62g
 
87.19g
- -
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