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chia ling0519
ダイエットカレンダー
7月 2024
chia ling0519のダイエットカレンダー - 2024年 07月
chia ling0519さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
328 カロ
(
脂質:
13.14g,
たんぱく質:
27.06g,
炭水化物:
32.44g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
657 カロ
(
脂質:
26.27g,
たんぱく質:
54.13g,
炭水化物:
64.87g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
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2
499*
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3
158*
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2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
27%
1日の摂取目安*
(328 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (30%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2021年 08月 3日)
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