annabylina111のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
月 4: 181 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.70g
 
6.20g
 
15.50g
- -
土 2: 309 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.73g
 
2.94g
 
57.67g
- -
2021年 09月
月 27: 1469 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.69g
 
77.78g
 
139.23g
- -
金 24: 734 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.94g
 
48.54g
 
22.31g
- -
木 23: 692 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.55g
 
44.23g
 
68.76g
- -
水 22: 1543 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
66.42g
 
222.39g
- -
火 21: 1493 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.55g
 
69.05g
 
126.54g
- -
月 20: 1526 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.90g
 
86.92g
 
102.10g
- -
日 19: 1536 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.66g
 
74.56g
 
106.33g
- -
金 17: 402 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.51g
 
19.80g
 
43.66g
- -
水 15: 1428 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
73.80g
 
164.83g
- -
火 14: 945 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.34g
 
19.10g
 
118.68g
- -
月 13: 1605 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.45g
 
79.79g
 
146.85g
- -
日 12: 392 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.84g
 
18.05g
 
49.38g
- -
木 9: 847 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.83g
 
43.13g
 
71.61g
- -
水 8: 564 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.26g
 
64.44g
 
30.59g
- -
火 7: 728 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.28g
 
33.36g
 
75.06g
- -
月 6: 1682 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.55g
 
67.13g
 
189.88g
- -
日 5: 1789 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.97g
 
63.88g
 
219.46g
- -
土 4: 873 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.05g
 
37.86g
 
78.31g
- -
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