Bollmanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
木 9: 2330 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
50.58g
 
203.38g
- -
2023年 05月
木 18: 70 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.96g
 
2.16g
 
13.06g
- -
2022年 08月
土 27: 479 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.21g
 
20.20g
 
72.22g
- -
金 26: 2093 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.55g
 
169.88g
 
160.66g
2138*  45
火 23: 1528 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
118.07g
 
159.26g
- -
2022年 03月
木 3: 1258 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
85.29g
 
129.02g
- -
水 2: 1453 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.97g
 
119.05g
 
116.15g
- -
火 1: 1272 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.41g
 
84.82g
 
127.32g
- -
2022年 02月
月 28: 724 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
50.60g
 
68.81g
- -
日 27: 2305 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.84g
 
124.68g
 
229.37g
2212*  93
土 26: 1579 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.97g
 
66.39g
 
163.17g
- -
金 25: 1939 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.10g
 
141.60g
 
95.87g
- -
木 24: 1218 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.55g
 
100.78g
 
104.87g
- -
水 23: 1226 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.55g
 
100.24g
 
109.46g
- -
火 22: 1611 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.56g
 
112.44g
 
136.67g
- -
月 21: 881 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.47g
 
77.62g
 
87.02g
- -
日 20: 1576 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.72g
 
91.04g
 
126.95g
- -
土 19: 2068 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.33g
 
105.92g
 
196.48g
- -
金 18: 1826 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.00g
 
111.26g
 
132.33g
- -
木 17: 1782 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.28g
 
132.16g
 
160.19g
- -
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