firstafzh.businessのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
月 24: 938 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.22g
 
34.37g
 
97.60g
- -
水 19: 992 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.25g
 
33.99g
 
137.97g
- -
火 18: 628 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.40g
 
23.65g
 
95.96g
- -
月 17: 1380 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.72g
 
69.81g
 
131.09g
- -
日 16: 717 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.91g
 
54.74g
 
65.65g
- -
土 15: 1009 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.90g
 
49.23g
 
124.97g
- -
金 14: 1035 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
46.29g
 
125.99g
- -
木 13: 840 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
79.00g
 
25.00g
- -
水 12: 947 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.52g
 
31.79g
 
109.04g
- -
火 11: 1584 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
89.00g
 
188.00g
- -
月 10: 571 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.56g
 
27.23g
 
84.86g
- -
日 9: 1276 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.17g
 
57.00g
 
103.61g
- -
土 8: 930 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
35.31g
 
127.29g
- -
金 7: 1132 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.43g
 
42.12g
 
167.05g
- -
木 6: 640 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.54g
 
7.70g
 
88.22g
- -
水 5: 990 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
33.68g
 
134.43g
- -
火 4: 1453 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
53.03g
 
192.25g
- -
月 3: 1410 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.15g
 
119.94g
 
85.00g
- -
日 2: 1501 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.64g
 
68.23g
 
202.27g
- -
土 1: 1109 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.08g
 
50.97g
 
95.60g
211*  898
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