Eja.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
火 22: 932 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.42g
 
101.78g
 
37.31g
2148*  1216
2023年 03月
水 8: 144 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.47g
 
0.72g
 
38.12g
- -
2023年 02月
木 2: 1878 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.54g
 
74.11g
 
255.57g
- -
2022年 03月
水 16: 1204 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.77g
 
48.13g
 
142.25g
- -
2022年 02月
火 15: 962 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.81g
 
43.83g
 
105.57g
- -
2021年 05月
火 18: 1006 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.30g
 
81.64g
 
33.65g
2511*  1505
火 4: 1405 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.54g
 
77.27g
 
134.16g
2520*  1115
2021年 04月
木 29: 186 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.64g
 
6.82g
 
29.83g
- -
水 28: 1553 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
115.99g
 
140.80g
- -
火 27: 1588 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.07g
 
74.93g
 
175.25g
2326*  738
月 26: 956 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
39.06g
 
131.13g
- -
日 25: 1568 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.93g
 
55.35g
 
147.89g
- -
土 24: 1422 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.74g
 
101.93g
 
137.70g
- -
金 23: 691 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.82g
 
34.47g
 
104.62g
- -
木 22: 801 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.64g
 
48.81g
 
115.68g
2650*  1849
水 21: 295 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.57g
 
6.35g
 
58.50g
2666*  2371
火 20: 996 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
61.58g
 
102.35g
2552*  1556
月 19: 731 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
19.33g
 
82.83g
2538*  1807
日 18: 1340 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.67g
 
23.77g
 
134.75g
- -
土 17: 1060 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.50g
 
35.81g
 
124.36g
- -
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