byrmva19のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
月 6: 72 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.36g
 
19.06g
- -
2020年 03月
火 10: 24 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.04g
 
6.77g
- -
2020年 01月
土 25: 167 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.40g
 
5.93g
 
30.21g
- -
木 23: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
水 22: 218 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.56g
 
5.69g
 
26.85g
1684*  1466
火 21: 251 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.45g
 
27.44g
 
30.08g
- -
月 20: 246 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.71g
 
3.89g
 
57.60g
- -
日 19: 279 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.37g
 
28.50g
 
33.32g
1516*  1237
土 18: 131 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.38g
 
1.88g
 
21.30g
- -
金 10: 41 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
10.71g
- -
木 9: 598 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.93g
 
46.61g
 
50.32g
- -
水 8: 996 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.17g
 
29.69g
 
212.59g
- -
火 7: 530 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.75g
 
43.52g
 
25.80g
- -
日 5: 246 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.27g
 
30.46g
 
22.97g
- -
土 4: 780 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.47g
 
48.43g
 
61.74g
- -
金 3: 492 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.68g
 
36.37g
 
43.36g
- -
木 2: 41 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
10.71g
- -
水 1: 849 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.48g
 
58.92g
 
43.36g
- -
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