Lala1711のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 6: 321 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.93g
 
15.85g
 
51.35g
- -
2023年 03月
土 4: - - 1* -
金 3: - - 191* -
木 2: - - 14* -
2023年 02月
火 28: - - 6* -
月 27: - - 11* -
日 26: - - 548* -
土 25: - - 247* -
金 24: - - 236* -
木 23: - - 207* -
水 22: - - 40* -
火 21: - - 10* -
月 20: - - 226* -
日 19: - - 102* -
土 18: - - 65* -
金 17: - - 20* -
木 16: - - 187* -
水 15: - - 29* -
月 13: 971 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.36g
 
18.85g
 
109.57g
1*  970
土 11: - - 4* -
金 10: - - 139* -
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