pipao15のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
月 23: 458 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.86g
 
11.51g
 
67.50g
- -
金 20: 1177 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.37g
 
26.91g
 
198.49g
- -
木 19: 1040 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.72g
 
23.01g
 
196.04g
- -
水 18: 1181 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.03g
 
55.34g
 
152.01g
- -
火 17: 1543 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.18g
 
61.49g
 
236.00g
- -
2021年 04月
木 22: 660 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
4.00g
 
156.00g
- -
2020年 11月
月 16: 644 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.87g
 
35.54g
 
104.49g
- -
土 14: 1321 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
265.02g
 
13.35g
 
154.57g
- -
金 13: 877 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.40g
 
44.32g
 
98.72g
- -
水 11: 1202 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.48g
 
46.27g
 
184.04g
- -
金 6: 2046 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.75g
 
50.10g
 
293.28g
- -
木 5: 1206 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.53g
 
46.06g
 
167.67g
- -
水 4: 777 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.13g
 
22.23g
 
121.58g
- -
火 3: 427 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.59g
 
28.41g
 
49.85g
- -
2020年 10月
金 30: 812 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.86g
 
42.38g
 
103.85g
- -
水 28: 918 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.74g
 
23.18g
 
141.10g
- -
火 27: 990 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.43g
 
17.50g
 
164.18g
- -
月 26: 1297 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
63.25g
 
151.71g
189*  1108
日 25: 549 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.44g
 
36.54g
 
72.53g
- -
金 23: 1114 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.53g
 
48.11g
 
125.95g
- -
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