nur almeeraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
月 6: 2501 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.89g
 
78.69g
 
356.05g
- -
日 5: 1168 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.56g
 
23.73g
 
128.06g
- -
土 4: 1633 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.04g
 
61.01g
 
199.74g
- -
金 3: 1870 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.52g
 
39.67g
 
280.09g
- -
木 2: 1615 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.89g
 
40.77g
 
174.91g
- -
水 1: 2455 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.79g
 
123.34g
 
237.12g
2063*  392
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