Nelakaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: - - 1725* -
2024年 06月
日 30: - - 1702* -
土 29: - - 1591* -
金 28: - - 1591* -
木 27: - - 1615* -
水 26: - - 1594* -
火 25: - - 1641* -
月 24: - - 1738* -
日 23: - - 1594* -
土 22: - - 1599* -
金 21: - - 1645* -
木 20: - - 1736* -
水 19: - - 1613* -
火 18: - - 1664* -
月 17: - - 1642* -
日 16: 221 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.81g
 
7.61g
 
30.56g
1647*  1426
土 15: 1670 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.97g
 
71.81g
 
162.82g
1741*  71
金 14: 768 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.12g
 
46.11g
 
71.64g
1649*  881
木 13: 1276 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.30g
 
52.39g
 
142.59g
1684*  408
水 12: 2067 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.55g
 
96.53g
 
153.18g
1730*  337
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