cantika95のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
月 19: 764 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.08g
 
27.18g
 
146.44g
- -
2020年 04月
木 16: 745 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.12g
 
17.32g
 
135.00g
- -
2020年 03月
月 23: 73 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.58g
 
0.41g
 
17.91g
- -
火 17: 441 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.29g
 
9.26g
 
90.17g
- -
木 12: 833 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
16.45g
 
180.89g
- -
水 4: 562 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.35g
 
16.92g
 
81.59g
- -
火 3: 721 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.74g
 
15.72g
 
104.41g
- -
日 1: 602 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.11g
 
16.29g
 
88.26g
- -
2020年 02月
水 26: 1074 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.09g
 
30.19g
 
160.99g
- -
月 24: 1180 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.57g
 
37.61g
 
189.84g
- -
日 23: 621 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.14g
 
14.71g
 
120.39g
- -
土 22: 1330 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
32.41g
 
230.39g
- -
金 21: 1220 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.67g
 
44.72g
 
167.91g
- -
月 17: 312 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.18g
 
12.05g
 
46.06g
- -
日 16: 1559 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.95g
 
43.47g
 
210.17g
- -
土 15: 1195 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.35g
 
37.67g
 
188.60g
- -
金 14: 1338 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.34g
 
57.67g
 
182.92g
- -
日 9: 1177 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.08g
 
55.17g
 
197.34g
- -
土 8: 939 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.51g
 
25.82g
 
141.74g
- -
金 7: 1452 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.25g
 
33.00g
 
209.88g
- -
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