elbuencaosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
金 25: 1521 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.45g
 
65.00g
 
214.02g
2121*  600
木 24: 1580 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.13g
 
49.97g
 
275.07g
2653*  1073
水 23: 2104 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.81g
 
148.97g
 
258.80g
2624*  520
火 22: 1492 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.59g
 
50.42g
 
206.91g
2736*  1244
月 21: 1894 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
85.37g
 
271.40g
2241*  347
日 20: - - 2486* -
土 19: 1540 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.09g
 
111.86g
 
143.86g
2379*  839
金 18: 1785 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.41g
 
73.93g
 
125.01g
2820*  1035
木 17: 857 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.39g
 
36.58g
 
117.39g
2579*  1722
水 16: 755 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.23g
 
32.19g
 
103.72g
2605*  1850
火 15: 2273 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.87g
 
113.44g
 
243.15g
2643*  370
月 14: 1542 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.34g
 
74.83g
 
188.82g
2282*  740
日 13: - - 2376* -
土 12: 520 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.92g
 
19.99g
 
61.28g
2621*  2101
2019年 12月
月 30: 1469 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
106.07g
 
180.12g
2456*  987
日 29: 1098 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
56.86g
 
85.46g
2988*  1890
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。