Chiara.D.89のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 1283 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.17g
 
60.21g
 
164.41g
- -
金 20: 2449 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.62g
 
99.43g
 
276.24g
- -
木 19: 2030 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.57g
 
73.06g
 
256.67g
- -
水 18: 1622 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.67g
 
82.75g
 
209.48g
- -
火 17: 2028 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.80g
 
97.70g
 
235.35g
- -
月 16: 1810 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
96.16g
 
239.38g
- -
日 15: 1933 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.59g
 
79.04g
 
223.82g
- -
土 14: 2256 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.34g
 
86.31g
 
269.62g
- -
金 13: 2098 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.57g
 
98.39g
 
203.30g
- -
木 12: 2216 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.95g
 
111.30g
 
225.55g
- -
水 11: 1900 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.45g
 
83.69g
 
239.07g
- -
火 10: 2266 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.83g
 
94.91g
 
236.41g
- -
月 9: 1604 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.27g
 
94.98g
 
220.67g
- -
日 8: 1577 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
55.09g
 
237.47g
- -
土 7: 2829 * 214%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.49g
 
92.02g
 
367.20g
- -
金 6: 1908 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.03g
 
103.86g
 
228.95g
- -
木 5: 1815 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.62g
 
95.34g
 
219.62g
- -
水 4: 1928 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.87g
 
93.88g
 
214.71g
- -
火 3: 1753 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.06g
 
84.80g
 
217.23g
- -
月 2: 1744 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.26g
 
79.64g
 
254.19g
- -
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