biancalfaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
木 1: 994 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
48.00g
 
106.00g
- -
2021年 06月
火 22: 883 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.07g
 
32.22g
 
101.87g
- -
月 21: 841 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
28.16g
 
131.24g
- -
日 20: 544 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.13g
 
22.18g
 
79.83g
- -
土 19: 549 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.77g
 
27.70g
 
66.31g
- -
金 18: 848 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.37g
 
44.09g
 
109.69g
- -
木 17: 788 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.71g
 
30.73g
 
104.19g
- -
水 16: 532 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
16.88g
 
77.59g
- -
火 15: 744 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
26.19g
 
90.97g
- -
金 11: 566 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
33.09g
 
48.94g
- -
木 10: 1679 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.28g
 
79.30g
 
167.80g
- -
水 9: 800 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.44g
 
24.36g
 
83.54g
- -
火 8: 640 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
23.00g
 
72.78g
- -
月 7: 651 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.99g
 
22.25g
 
112.37g
- -
日 6: 1005 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.47g
 
37.36g
 
145.45g
- -
2021年 05月
月 31: 1438 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.49g
 
46.31g
 
180.64g
- -
水 12: 640 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
38.43g
 
63.11g
- -
火 11: 969 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
60.13g
 
80.73g
- -
月 10: 537 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.06g
 
11.09g
 
84.99g
- -
土 8: 402 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.13g
 
13.64g
 
66.87g
- -
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