lucyyyyyy23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 519 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.59g
 
80.18g
 
25.84g
- -
木 19: 1447 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.87g
 
141.86g
 
139.75g
- -
水 18: 1394 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.79g
 
130.87g
 
147.07g
- -
火 17: 1381 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.72g
 
130.01g
 
144.04g
- -
月 16: 1357 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.68g
 
130.69g
 
141.88g
- -
日 15: 1371 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.76g
 
127.77g
 
133.53g
- -
土 14: 1608 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.19g
 
122.28g
 
203.39g
- -
金 13: 1417 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.88g
 
145.19g
 
129.32g
- -
木 12: 1387 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.56g
 
136.41g
 
137.47g
- -
水 11: 1464 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.01g
 
183.52g
 
141.89g
- -
火 10: 1466 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.32g
 
172.74g
 
143.48g
- -
月 9: 1457 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
173.63g
 
145.25g
- -
日 8: 1465 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.01g
 
177.15g
 
149.92g
- -
土 7: 1457 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.77g
 
175.03g
 
144.29g
- -
金 6: 1458 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.26g
 
178.09g
 
134.02g
- -
木 5: 1466 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.31g
 
188.52g
 
132.51g
- -
水 4: 1458 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.58g
 
164.02g
 
137.23g
- -
火 3: 1454 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.90g
 
177.21g
 
144.26g
- -
月 2: 1457 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.77g
 
181.32g
 
137.81g
- -
日 1: 1451 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.72g
 
176.88g
 
138.31g
- -
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