Ana_Veganaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
月 26: 859 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.79g
 
66.13g
 
48.79g
- -
日 25: 989 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.46g
 
68.13g
 
113.79g
- -
金 23: 785 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.77g
 
64.93g
 
64.32g
- -
水 21: 528 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.55g
 
27.06g
 
45.42g
- -
火 13: 190 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.70g
 
8.52g
 
35.06g
- -
月 12: 884 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.69g
 
53.60g
 
92.22g
- -
日 11: 884 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.21g
 
66.13g
 
80.42g
- -
土 10: 1296 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.56g
 
78.12g
 
155.38g
- -
金 9: 657 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.33g
 
47.48g
 
33.38g
- -
日 4: 1392 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.69g
 
77.04g
 
118.18g
- -
木 1: 565 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.58g
 
34.23g
 
41.28g
- -
2023年 05月
火 30: 1134 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
73.68g
 
90.40g
- -
水 17: 272 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.63g
 
10.72g
 
23.27g
- -
2023年 04月
金 14: 561 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.17g
 
28.71g
 
73.35g
- -
2023年 01月
火 17: 650 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
21.68g
 
98.16g
- -
2022年 08月
木 4: 311 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.37g
 
16.80g
 
25.18g
- -
火 2: 1202 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.41g
 
109.73g
 
131.18g
- -
月 1: 860 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.34g
 
18.59g
 
140.65g
- -
2021年 10月
土 23: 312 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.70g
 
15.56g
 
24.76g
640*  328
金 22: 690 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.22g
 
17.43g
 
104.43g
- -
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