Agrushaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
金 16: 1055 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
65.11g
 
84.44g
- -
火 13: 1480 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.39g
 
68.89g
 
93.64g
- -
2020年 12月
月 14: 1629 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.30g
 
85.67g
 
156.26g
- -
日 13: 1996 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.51g
 
105.83g
 
193.53g
- -
木 10: 1885 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.28g
 
90.72g
 
190.07g
- -
火 8: 1502 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.34g
 
88.36g
 
180.90g
- -
日 6: 1560 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.45g
 
96.03g
 
123.93g
- -
金 4: 1967 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.64g
 
67.92g
 
260.10g
- -
水 2: 1221 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.83g
 
56.73g
 
120.16g
- -
火 1: 715 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.81g
 
37.88g
 
61.86g
- -
2020年 11月
月 30: 612 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.28g
 
31.75g
 
43.70g
- -
日 29: 1900 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.92g
 
108.58g
 
157.60g
- -
土 28: 2130 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.08g
 
123.87g
 
180.06g
- -
金 27: 2001 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.72g
 
96.76g
 
250.26g
- -
木 26: 2219 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.34g
 
151.24g
 
188.02g
- -
水 25: 1010 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.55g
 
56.41g
 
98.34g
- -
火 24: 2141 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.24g
 
136.82g
 
223.54g
- -
月 23: 2039 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.54g
 
134.57g
 
220.98g
- -
日 22: 2034 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.26g
 
109.07g
 
203.97g
- -
土 21: 1948 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.60g
 
127.70g
 
148.04g
- -
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