umayah.eti999のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
金 29: 932 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
47.78g
 
93.20g
- -
木 28: 469 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.75g
 
12.55g
 
60.34g
- -
火 19: 830 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.64g
 
76.97g
 
52.84g
- -
月 18: 1273 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.41g
 
75.49g
 
186.92g
- -
土 16: 1132 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
43.75g
 
172.14g
1949*  817
金 15: 1455 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.96g
 
58.52g
 
150.56g
- -
木 14: 1230 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.37g
 
75.68g
 
95.43g
- -
水 13: 1414 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.26g
 
79.65g
 
111.40g
- -
火 12: 843 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.59g
 
64.28g
 
34.24g
- -
月 11: 1242 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.45g
 
75.54g
 
75.98g
- -
2022年 04月
火 19: 756 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.41g
 
30.01g
 
99.15g
- -
2022年 03月
水 23: 1073 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.93g
 
46.50g
 
161.02g
- -
火 22: 1926 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.56g
 
84.06g
 
272.75g
- -
2022年 02月
火 15: - - 1986* -
火 1: 441 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.95g
 
34.82g
 
43.35g
- -
2022年 01月
月 31: 858 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.26g
 
26.48g
 
125.38g
- -
日 30: 1447 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.44g
 
57.89g
 
143.17g
- -
金 28: 1354 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.59g
 
83.01g
 
116.39g
- -
木 27: 1116 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.42g
 
56.92g
 
112.25g
- -
水 26: 1168 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.96g
 
68.84g
 
106.38g
1928*  760
火 25: 1048 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.23g
 
55.78g
 
109.88g
1905*  857
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