buseoncuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
木 20: 411 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.77g
 
14.91g
 
30.93g
- -
水 19: 1185 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.40g
 
75.30g
 
101.07g
- -
火 18: 1266 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.40g
 
48.96g
 
141.26g
- -
月 17: 497 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.55g
 
23.66g
 
61.49g
- -
日 16: 997 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.33g
 
39.83g
 
79.24g
- -
土 15: 1868 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.34g
 
84.52g
 
189.36g
- -
金 14: 634 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.66g
 
27.70g
 
51.51g
- -
木 13: 1346 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.09g
 
55.13g
 
136.78g
- -
水 12: 1593 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.21g
 
92.11g
 
170.81g
- -
火 11: 1903 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.48g
 
82.02g
 
220.41g
- -
月 10: 1627 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.75g
 
60.95g
 
175.48g
- -
日 9: 187 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.95g
 
5.80g
 
27.73g
- -
土 8: 1582 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.14g
 
44.62g
 
204.97g
- -
金 7: 1561 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.29g
 
20.12g
 
149.96g
- -
木 6: 1531 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.62g
 
52.80g
 
183.78g
- -
水 5: 1847 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.81g
 
48.36g
 
194.92g
- -
火 4: 1060 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.28g
 
29.44g
 
129.84g
- -
月 3: 1715 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.78g
 
55.11g
 
182.11g
- -
日 2: 1128 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.67g
 
42.85g
 
129.08g
- -
土 1: 1442 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.50g
 
24.34g
 
110.80g
- -
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