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ria898のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2021年 12月

日 12:

181 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.70g		2.00g		6.00g

-

-

木 9:

484 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.43g		23.41g		72.28g

-

-

2021年 11月

月 8:

216 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.69g		1.08g		57.18g

-

-

2021年 10月

水 6:

72 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.23g		0.36g		19.06g

-

-

2021年 09月

火 14:

72 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.23g		0.36g		19.06g

-

-

水 8:

144 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.46g		0.72g		38.12g

-

-

火 7:

72 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.23g		0.36g		19.06g

-

-

土 4:

72 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.23g		0.36g		19.06g

-

-

2021年 08月

日 29:

216 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.69g		1.08g		57.18g

-

-

金 27:

138 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.05g		2.27g		31.71g

-

-

水 25:

164 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.48g		24.82g		0.00g

-

-

火 24:

325 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.81g		20.63g		35.97g

-

-

火 17:

72 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.23g		0.36g		19.06g

-

-

月 16:

75 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.47g		1.88g		15.95g

-

-

日 15:

72 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.23g		0.36g		19.06g

-

-

土 14:

72 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.23g		0.36g		19.06g

-

-

金 13:

72 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.23g		0.36g		19.06g

-

-

木 12:

72 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.23g		0.36g		19.06g

-

-

月 9:

72 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.23g		0.36g		19.06g

-

-

日 8:

207 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.79g		1.42g		54.25g

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