juliamirandamktのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 17: 698 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.14g
 
37.51g
 
79.97g
- -
2020年 01月
日 5: 463 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.09g
 
36.59g
 
9.47g
- -
土 4: 1015 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.21g
 
55.77g
 
51.20g
- -
木 2: 1517 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.65g
 
82.19g
 
83.01g
- -
2019年 12月
月 30: 926 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.90g
 
83.20g
 
42.14g
- -
日 29: 1454 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.01g
 
86.15g
 
39.53g
- -
土 28: 1209 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.89g
 
59.43g
 
96.18g
- -
金 27: 884 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.52g
 
62.81g
 
83.24g
2451*  1567
木 26: 1067 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.18g
 
76.66g
 
63.64g
- -
水 25: 1978 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.79g
 
93.25g
 
135.73g
- -
月 23: 1063 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.20g
 
69.92g
 
71.92g
1973*  910
日 22: 1212 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.38g
 
53.77g
 
99.41g
- -
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