Ann Finchのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 9: 369 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.11g
 
15.57g
 
47.25g
- -
2023年 07月
金 21: 328 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.77g
 
16.93g
 
28.21g
- -
2023年 04月
日 30: 602 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.14g
 
33.73g
 
91.79g
- -
金 28: 794 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
43.40g
 
66.39g
- -
火 25: 1181 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.55g
 
58.70g
 
102.57g
- -
月 24: 1000 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.75g
 
40.13g
 
130.03g
2463*  1463
2022年 12月
火 6: 375 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.42g
 
10.70g
 
49.87g
- -
月 5: 683 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.06g
 
33.07g
 
83.52g
- -
土 3: 852 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.25g
 
40.72g
 
119.03g
- -
金 2: 271 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
12.08g
 
24.84g
- -
木 1: 1357 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
67.22g
 
143.02g
- -
2022年 07月
日 17: 587 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.77g
 
16.83g
 
86.64g
2273*  1686
土 16: 844 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.72g
 
31.82g
 
118.15g
- -
木 14: 1523 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.13g
 
33.43g
 
137.21g
- -
2022年 03月
火 29: 398 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.48g
 
7.32g
 
64.22g
- -
2022年 02月
火 22: 1008 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
30.25g
 
114.81g
- -
月 21: 1478 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.33g
 
57.18g
 
170.79g
- -
水 16: 572 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
13.66g
 
53.28g
- -
火 15: 552 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.73g
 
22.17g
 
43.75g
- -
日 13: 579 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
22.02g
 
30.43g
- -
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